Nơi Tôi Sống
Dấu hiệu lão hóa da ở phụ nữ là một trong những nỗi sợ hãi hàng đầu, đặc biệt với những chị em đã và sắp bước vào độ tuổi trung niên 30-40.
Vậy thì nguyên nhân dẫn đến lão hóa da là gì? Đâu là dấu hiệu của lão hóa da? Cách phòng chống và điều trị như thế nào để vẻ đẹp 0 tuổi song hành cùng bạn suốt khoảng thời gian này thậm chí lâu hơn.
Thực tế hầu hết khi bạn thấy các dấu hiệu lão hoá da như nếp nhăn, bọng mắt… bắt đầu xuất hiện thì bạn mới bắt đầu tìm cách chăm sóc do. Do đó nếu bạn bắt đầu chăm sóc da đúng cách từ bây giờ (20 tuổi) thì việc lão hóa sẽ không có cơ hội tấn công bạn. Tuy nhiên cuộc sống bộn bề đôi khi làm bạn quên đi việc chăm sóc bản thân dẫn đến mình phải đối mặt với nhiều dấu hiệu lão hóa thì làm thế nào để điều trị. Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây để có những giải pháp giữ lại tuổi thanh xuân cho bản thân nhé.
Nguyên nhân gây lão hóa da là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hoá da tuy nhiên các nguyên nhân chính thường như sau:
- Tác hại từ các tia UVA và UVB dưới ánh nắng mặt trời
Đây là nguyên nhân từ bên ngoài làm phá vỡ cấu trúc collagen và elastin trong tế bào da, làm da bị sạm màu, đen tối. Bên cạnh đó việc bạn ngồi máy tính thường xuyên cũng dẫn đến lão hóa da sớm nhờ quá trình bức xạ điện từ của thiết bị công nghệ này đó nhé.
- Phá vỡ collagen
Việc thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến tình trạng da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, sạm, nám.
Ảnh minh hoạ: Tình trạng da bị lão hoá dần dần
- Căng thẳng và thiếu ngủ
Lo lắng và căng thẳng liên tục sẽ tác động đến việc điều chỉnh hormone trong cơ thể và làm giảm khả năng miễn dịch, điều này đồng nghĩa là môi trường thuận lợi cho các virus hoạt động trong cơ thể. Từ đó dẫn đến việc tổn thương tế bào da và biểu hiện ra ngoài là việc làn da bị xỉn màu, lỗ chân lông chùng xuống và bự ra.
- Thói quen sinh hoạt mỗi ngày
Có thể bạn thấy việc mỉm cười hay nhăn nhó, nheo mắt là việc bình thường. Nhưng những tác động nhỏ này cũng góp phần làm cho làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn sớm hơn. Nguyên nhân của tình trạng này là do làn da quanh mắt và miệng phải hoạt động nhiều nên chảy xệ.
- Hút thuốc có nhiều độc tố
Mỗi luồng khói thuốc lá phát ra 40.000 gốc tự do. Và đây là nguyên nhân gây tổn hại cho da như: tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da dẫn đến sự xuất hiện các vết đồi mồi trên mặt và mu bàn tay, làm hao hụt lượng collagen và elastin khiến da dễ nhăn nheo.
6 Dấu hiệu lão hóa da ở phụ nữ tuổi 30-40 thường gặp
- Mụn đột ngột xuất hiện
Những chị em nào đang bắt đầu bước vào những năm đầu tiên của độ tuổi 30 và đột nhiên xuất hiện mụn nhọt thì phải cảnh giác ngay. Lúc này mụn xuất hiện là do mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Nếu bạn gặp phải nó, hãy thử sử dụng sữa rửa mặt nhẹ phù hợp với làn da của mình và sử dụng các biện pháp trị mụn tại chỗ để tiêu diệt không cho nó lây lan nhé.
- Da khô
Tác hại của da khô ngoài việc làm cho khuôn mặt bạn trông tối màu thì các tế bào da chết tích tụ cũng khiến cho kem dưỡng ẩm không thể bám và hấp thụ tốt vào da. Nó là một trong những nguyên nhân góp phần làm giảm độ ẩm của da mặt. Để ngăn chặn vấn đề này, bạn cần tẩy tế bào chết trên mặt bằng các sản phẩm có chứa AHA (axit alpha hydroxyl) và sử dụng các sản phẩm giữ ẩm, dưỡng ẩm tốt trên thị trường.
- Nếp nhăn, vết chân chim bắt đầu xuất hiện trên da
Một số dấu hiệu lão hóa da mà bạn sẽ gặp phải khi bước vào tuổi 30. Đó là độ đàn hồi của da bắt đầu giảm, da trở nên lỏng lẻo và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn.
Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng về điều đó vì bạn có thể chăm sóc sắc đẹp cho da của mình bằng các sản phẩm có chứa argireline. Hiện nay sản phẩm được đánh giá cao về tác dụng này phải kể đến là Instant Ageback Vitayes . Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là đối với những bạn nghi ngờ da mình đang dần bị lão hóa.
Xem thông tin sản phẩm tại đây
**Video sử dụng sản phẩm Instant Ageback Vitayes thực tế giúp Giảm nhăn – sụp mí, bọng mắt tức thì trong 5 phút
- Da bị mất độ đàn hồi
Mất độ đàn hồi trên da xảy ra như một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Vết nhăn xuất hiện nhiều hơn, da bắt đầu chảy xệ là dấu hiệu cho thấy collagen và elastin trong cơ thể bị giảm, khiến da mất tính đàn hồi. Giải pháp cho bạn khi đối diện với vấn đề này là dùng collagen trực tiếp và các sản phẩm thoa lên mặt có chứa 2 thành phần collagen và elastin.
Da đang lão hóa với nhiều vết đồi mồi xuất hiện
- Da trông xỉn màu
Một trong những dấu hiệu lão hóa phổ biến nhất là da mặt trở nên xỉn màu. Điều này xảy ra bởi vì khi bạn già đi, quá trình tái tạo tế bào sẽ chậm lại dẫn đến các tế bào da tích tụ và làm cho khuôn mặt trông kém tươi tắn. Do đó, điều quan trọng là phải thực hiện tẩy da chết bằng cách sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết thường xuyên. Làm điều đó ít nhất hai lần một tuần để nhanh chóng lấy lại độ sáng cho khuôn mặt của bạn
- Quầng thâm
Có ý thức và luôn quan tâm đến khuôn mặt của mình khi bạn đã bước vào độ tuổi 30-40. Bằng việc ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng và luôn chăm sóc da mặt mỗi ngày. Thế nhưng sẽ thật là hoản loạn khi 1 ngày đẹp trời bạn phát hiện da mặt mình bắt đầu xuất hiện những quần thâm, lo lắng hơn khi những quần thâm này đang dần biến thành bọng mắt khiến bạn dần mệt mõi, thiếu sức sống.
Kẻ thủ của những vấn nạn này chính là kem mắt dùng để xoa trên vùng mắt mỏng manh của bạn với công thức chống phù nề. Thế nhưng thị trường tràn lan những sản phẩm được marketing rầm rộ, bạn phải hiểu nguyên lý dẫn đến hiện tượng này để chọn sản phẩm có thành phần phù hợp với da nhằm không gây ra tác dụng ngược.
Cách phòng tránh lão hóa da
Bạn biết không ánh nắng mặt trời đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc da bạn sẽ bị lão hóa sớm hay muộn. Ngoài ra chế độ ăn uống và chăm sóc da là yếu tố tiếp theo cần được chú trọng. Những kiến thức chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa cũng như bảo vệ làn da của mình trước nguy cơ lão hóa mà nhiều giới trẻ hiện nay đang gặp phải.
- Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày.
Cho dù bạn đang đi trên một bãi cát dài ngoài biển giữa trưa hay đang tận hưởng sự mát mẻ trong văn phòng máy lạnh, thậm chí là đang ngồi trên chiếc ô tô sang chảnh thì hãy luôn nhớ rằng các tia UV có hại của ánh nắng đều trực tiếp hoặc gián tiếp gây ảnh hưởng xấu lên da của bạn. Vậy nên hãy luôn chuẩn bị cho mình 1 tuýp kem chống nắng phù hợp với làn da và thoa lên mỗi ngày 15 phút trước khi ra ngoài nhé.
- Giữ cho làn da luôn sạch sẽ mỗi ngày
Bạn biết đấy, mồ hôi là 1 trong những vấn nạn gây kích ứng và tạo mụn trên da của nhiều chị em. Vậy nên hãy rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là những khi đổ mồ hôi quá nhiều. Hãy chọn loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, phù hợp với loại da của bạn (da khô, da dầu hay da hỗn hợp). Mỗi tối sau khi làm sạch da, nên sử dụng kem dưỡng ẩm để bổ sung 1 lượng “dinh dưỡng” cho da sau 1 ngày chinh chiến với khói bụi ô nhiễm từ môi trường.
Thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da mỗi ngày
- Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần.
Có một vài nghiên cứu cho thấy việc tập thể dục vừa cải thiện lưu thông và tăng cường hệ thống miễn dịch, vừa giúp mang lại cho da vẻ ngoài trẻ trung hơn nhờ việc bài tiết độc tố dưới da ra ngoài qua tuyến mồ hôi.
- Có chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.
Các bác sĩ da liễu khuyên rằng: ăn nhiều trái cây tươi và rau củ có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm nhờ các vitamin và khoáng chất trong loại thực phẩm organic này. Hạn chế ăn những thức ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate được tinh chế khác vì nó có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
- Dùng mặt nạ thiên nhiên vừa rẻ vừa hiệu quả
Vâng! Muốn đẹp thì phải chăm, chăm ở đây là chăm sóc da như chăm kiếm tiền mỗi ngày vậy. Thay vì sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm bạn vẫn có thể dùng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như: mặt nạ từ lòng trắng trứng gà, mật ong, chanh, dầu oliu… (cách làm thì có nhiều trên mạng bạn có thể search là ra ngay). Hạn chế của phương pháp này là mất nhiều thời gian hơn vì bạn phải tự chuẩn bị nguyên liệu mỗi khi sử dụng. Tuy nhiên lợi ích của nó thì hầu như không gây phản ứng phụ và cực kỳ tốt vì không có hóa chất.
Hình minh họa làn da trước và sau khi lão hóa
Lời kết
Việt Nam có câu “nhất dáng nhì da”. Qua bài viết này mình hi vọng bạn đã hiểu rõ da như thế nào là bị lão hóa và vì sao bạn lại đối diện với tình trạng da “xuống cấp” như vậy. Từ đó tìm được tuyệt chiêu điều trị, chăm sóc phù hợp nhất cho da của mình khi cần.
